г. Новосибирск,
Карла Маркса, 57, к.1info@pnnsk.ru
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
чтобы всегда знать о наших АКЦИЯХ и наличии свободного времени тренировок

Взрослые

АкваМАМА


Взрослые Групповое занятие для будущих мам.

Занятие проходит в воде под музыкальное сопровождение. Занятие длится 45 минут.
Аквааэробика для беременных – это специально подобранный адаптированный комплекс упражнений, который соединяет в себе физическое, физиологическое и психологическое воздействие на организм постоянным положительным эффектом.

Разовое занятие - 500 руб.
Абонемент - от 425 руб./зан.




АкваАЭРОБИКА


Взрослые Групповое занятие для девушек и женщин.

Занятие проходит в воде под зажигательную музыку. Занятие длится 45 минут.
Аквааэробика - это комплекс упражнений, в котором задействованы все части тела. Начинается с легкой разминки, затем следуют упражнения на гибкость и растягивание мышц и связок, бег и марширование в воде, махи руками и ногами, танцевальные шаги.
Аквааэробика снимает нервное и мышечное напряжение, помогает расслабиться и получить позитивные эмоции.

Разовое занятие - 400 руб.
Абонемент - от 325 руб./зан.



ПлывиМАМА


Взрослые Свободное плавание для будущих мам.

Плавание длится 45 минут.
Плавание – замечательный способ укрепить здоровье и поддержать тело в форме. Плавание при беременности дает правильную нагрузку на многие мышцы тела. При плавании происходит тренировка дыхательной системы, уменьшается нагрузка на позвоночник, повышается выносливость организма. Вода дает расслабляющий эффект, что положительно сказывается на физическом и моральном состоянии будущей мамы.

Разовое занятие – 350 руб.