Индивидуальные занятия с тренером для детей от 2 месяцев до 1 года.

В воде находится ребенок и тренер.

Во время занятия тренер учитывает физические и психологические особенности малыша для достижения максимального эффекта от плавания. Индивидуальные занятия помогают установить прямой контакт тренера с ребенком. Ребенок быстро начинает доверять тренеру, что способствует комфортному и наиболее быстрому привыканию к воде.






Индивидуальные занятия с тренером и родителем для детей от 2 месяцев до 1 года.

В воде находятся родитель и малыш плюс тренер.
Тренер показывает и обучает – родитель с малышом дублируют действия тренера. Основная задача тренировок – провести адаптацию к воде, научиться правильно нырять. Занятия в формате «родитель + малыш» с тренером хорошо подходят для общего укрепления мышц и улучшения иммунитета, что столь важно в малом возрасте. А также поднятия настроения и получения новых эмоций от занятий в воде рядом с мамой.

Индивидуальные занятия с тренером для детей от 1 года до 4 лет.

В воде находится ребенок и тренер. Занятие длится 30 минут.
Занятия направлены на оздоровление организма, укрепление осанки. Изучение дыхательных упражнений способствует укреплению и оздоровлению легких, что благоприятно влияет на снижение простудных заболеваний. Дети обучаются начальным плавательным навыкам, учатся не боятся воды, правильно лежать на воде, опускать лицо в воду. Занятия проходят в игровой форме с разными игрушками и аксессуарами.






Индивидуальные или групповые занятия с тренером и родителем для детей от 1 года до 4 лет

В воде находятся родитель и малыш плюс тренер. Занятие длится 30 минут.
Тренер показывает и обучает – родитель с малышом дублируют действия тренера. Основная задача тренировок – провести адаптацию к воде, научиться правильно нырять. Занятия в формате «родитель + малыш» с тренером хорошо подходят для общего укрепления мышц и улучшения иммунитета, что столь важно в малом возрасте. А также поднятия настроения и получения новых эмоций от занятий в воде рядом с мамой, папой или даже бабушкой.

Индивидуальные занятия с тренером для детей от 4-х лет и старше.

В воде находится ребенок и тренер.
Ребенок обучается основным плавательным движениям. Во время занятия ребенок делает упражнения на укрепление связок и суставов, на развитие координационных способностей, идет укрепление вестибулярного аппарата. Также обучается нырянию, приобретает основные навыки по плаванию, учится правильно выполнять элементы движений рук и ног. Весь процесс происходит в игровой и ненавязчивой форме.






Групповое занятие с тренером для детей от 4-х лет и старше, не умеющих плавать.


Занятия проходят в небольшой группе от 4-х до 6-ти человек. Ребятки, которым исполняется 4 года, готовы к ролевым играм, к сюжетным формам работы. В группе интереснее и проще познавать водную стихию. Мы легко и играючи научимся держаться на воде, нырять под воду, самостоятельно проплывать короткие отрезки большой чаши. Регулярно посещая занятия, ребенок играючи освоит базу и основные навыки плавания.







Групповое занятие для детей от 4-х лет и старше, которые обладают первоначальными навыками плавания.

Занятия проходят в небольшой группе от 4-х до 6-ти человек. Видя, как выполняют упражнения другие дети, ребята быстрее обучаются, преодолевают стеснение и страх. Здесь занимаются дети примерно с одним уровнем навыков. Занятия направлены на совершенствование техники плавания.

Индивидуальные занятия для детей с диагнозом ДЦП и нарушениями ЦНС.

В воде находится ребенок и тренер.
Работа ведется в соответствии с техниками гидрореабилитации. Упор на развитие установочных рефлексов, на восстановление карты движений и укрепление мышечного корсета. Адаптивное плавание проводится в очень комфортной температуре для снижения спастики. Вода позволяет снять нагрузку с позвоночника, значительно уменьшить напряжение в суставах и мышцах, каждое движение ребенка в воде становится для него только в радость – движения становятся более лёгкими и ритмичными.

Принимаем всех ребят с ДЦП, если нет противопоказаний к плаванию.

Свободное плавание "Мама и малыш", плавание для будущих мам.

Плавание – замечательный способ укрепить здоровье и поддержать тело в форме. Плавание при беременности дает правильную нагрузку на многие мышцы тела. При плавании происходит тренировка дыхательной системы, уменьшается нагрузка на позвоночник, повышается выносливость организма. Вода дает расслабляющий эффект, что положительно сказывается на физическом и моральном состоянии будущей мамы.

АКВА для беременных - занятие в небольшой группе 4 – 6 человек длительностью 45 минут. Комфортная вода 32*С, просторный бассейн, подходящая глубина даже для тех, кто не умеет плавать или боится воды, сауна в филиале на правом берегу.
Польза занятий Аква для беременных:
- контроль веса;
- снятие нагрузки на позвоночник;
- укрепление мышц живота, малого таза и тазового дна;
- улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, подготовка к управлению своим дыханием в предстоящих родах;
- облегчение родового процесса;
- изменение положения плода (при необходимости);
- эмоциональное расслабление, поддержка и радость общения с другими мамочками.

WATSU® (ВАТСУ)/Аквамассаж
Телесно-ориентированная практика глубокого расслабления в теплой воде (33-35 С). Ватсу - это сложный комплекс массажа, растяжки, скручиваний, нацеленный на глубокое расслабление и выравнивание тела. Способствует  развитию двигательных функции, глубокому расслаблению и восстановлению всех систем организма (нервной, сердечной, дыхательной и др.), снятию стресса и эмоциональных зажимов, помогает в реабилитации после травм, операций. Является эффективным методом в работе с детьми, беременными женщинами и людьми с особыми возможностями здоровья.